Psychotherapie

Psychotherapie, gestaltet von Maria Eugenia Bernet

Als Psychologin/Psychotherapeutin biete ich Ihnen eine wertschätzende und respektvolle Begleitung an. Gemeinsam können wir frische und neue Perspektiven eröffnen. Akzeptanz, Kongruenz und Empathie sind wichtige Schlüssel für mich. Die wesentliche Grundlage meiner Anleitung in der Therapie betont den zentralen Aspekt der Empathie für sich selbst, ein guter fürsorglicher Vater/Mutter für sich selbst zu sein.

Mein Angebot besteht aus Schema-, Gesprächs- und Körperorientierte und tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie. 

Die von Dr.Jeffrey Young, New York, entwickelte Schematherapie ist ein integratives Psychotherapie-verfahren zur Erklärung und Behandlung schwer behandelbarer Störungsbilder mit Ursprüngen in Kindheit und Jugend. Sie erweitert den Ansatz der kognitiven Therapie um Elemente von psychodynamischen Konzepten und anderen psychologischen Theorien und Therapieverfahren, namentlich der Transaktionsanalyse, der Bindungstheorie, der Hypnotherapie und der Gestalttherapie. Diese Schemata können durch traumatische Erlebnisse, die Nichterfüllung wesentlicher Grundbedürfnisse, aber auch durch Überfüllung durch ein „Zuviel des Guten“ oder selektive Internalisierung bzw. Identifikationen mit wichtigen Bezugspersonen entstehen. Ihre Entstehung bewirkt, dass der Mensch dem Schema entsprechende Bewältigungsstile und -reaktionen entwickelt. Sie stellen chronifizierte Muster dar, die symptomatisch für das psychische Geschehen sind. Sie entstehen früh in der Kindheit und werden während des ganzen Lebens durch so genannte maladaptive Bewältigungsstile aufrechterhalten.

Die tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie wurde in den 70er und 80er Jahren von David Boadella als eine eigene Form der Körperpsychotherapie entwickelt.  Das Ausbalancieren von Entwicklungsverzerrungen und die Förderung eines natürlicheren Zugangs zu den Emotionen sind Ziele der Biosynthese-Therapie. Wir arbeiten mit dem Atem, Körperempfindungen und Bewegungsimpulsen. Somit verbindet es die drei wesentlichen Bereiche des Menschseins: Die körperliche Existenz, die psychischen Erfahrungen und die spirituelle Essenz oder auch Mitgefühl für sich und die andern. Die neuesten Erkenntnisse der Neuropsychologie bestätigen die Bedeutung der Zwiesprache zwischen Körperbefindlichkeit und Psyche. Die Lebensgeschichte hat immer eine körperliche und eine seelische Dimension, die Aufarbeitung soll beide Aspekte integrieren und verstehen helfen.

Die Therapie hilft bei folgenden Problemen/Erkrankungen:

Depression, Burnout, Persönlichkeitstörungen, Angstörung, psychosomatischen Beschwerden, im Trauerprozess, Kinderwunsch, Migrations- bzw. Integrations-Probleme, Schmerzen und andere persönliche Krisen.

Unter folgenden links können Sie mehr über die Schematherapie: https://www.istos.ch bzw. über die Biosynthese: http://www.biosynthesis.org erfahren. 

 Vorgehen und Kosten der Psychotherapie

Zu Beginn einer Therapie wird ein Erstgespräch durchgeführt. Es dient dem gegenseitigen Kennenlernen sowie einer möglichst genauen Schilderung Ihres Problems und Ihrer Erwartungen an die Therapie und Ziele. Sie werden gebeten von sich zu erzählen, und es werden Ihnen ergänzende Fragen zu Ihrem Befinden und Ihren Lebensumständen gestellt. Bereits in den ersten 2 Sitzungen versuche ich das ungefähre Vorgehen im Rahmen der Therapie zu skizzieren und die Häufigkeit, die Dauer und das Ziel der Sitzungen zu besprechen. Die Ziele können sich aber im Laufe der Therapie auch verändern.

Neben der Einzeltherapie biete ich auch Gruppentherapien und Eltern-Coaching im Sinne der gewaltfreien Kommunikation als Instrument zur Beziehungsgestaltung Eltern-Kind an.

Die Kosten werden gemäss dem gültigen ambulanten Tarmed-Tarif der Grundversicherung abgerechnet,  aktuell 124.– CHF/Stunde, Rückvergütung durch Krankenkassen. Ich bitte Sie, Terminverschiebungen 48 Stunden vorher anzumelden, ansonsten werden Ihnen 50% der Kosten verrechnet.

Die Therapie kann in Deutsch, Spanisch, Englisch und Italienisch gestaltet werden. 

Como Psicóloga/Psicoterapeuta le ofrezco acompañarlo con respeto y aprecio. Juntos podemos abrir una nueva y fresca perspectiva. Aceptación, congruencia y empatía son claves importantes para mi. El aspecto central y esencial de mi guía, se basa en enfatizar la empatía a si mismo, convirtiéndose en un buen padre/ madre para sí mismo.

As Psychologist/Psychotherapist I offer you a respectful and appreciative accompaniment. Together we can open up fresh and new perspectives. Acceptance, congruence and empathy are important key factors for me. The essential basis of my guidance in therapy emphasizes the central aspect of Empathie for oneself, beeing a good father/ mother for yourself.

Come psicologa / psicoterapeuta mi offro di accompagnarti con rispetto e apprezzamento. Insieme possiamo aprire una nuova e fresca prospettiva. Accettazione, congruenza ed empatia sono le chiavi importanti per me. L'aspetto centrale ed essenziale della mia guida si basa sull'enfatizzare la empatìa per se stessi.